脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于脾胃不好的人来说，合理的饮食习惯尤为重要。一日六餐的饮食安排对于改善脾胃功能有一定的帮助，但需要注意以下几点：
1. 小餐多食：一日六餐的饮食模式适合脾胃不好的人群，可以减轻胃肠道的负担，促进消化吸收。每餐食量不宜过大，避免一次性摄入过多食物。
2. 避免生冷食物：脾胃虚弱的人应尽量避免生冷食物，如生冷水果、生冷饮料等，以免伤害脾胃阳气，影响消化功能。
3. 温热易消化：食物宜温热适中，易于消化吸收。可以选择煮、蒸、炖等烹饪方式，避免油炸、烧烤等油腻刺激性食物。
4. 细嚼慢咽：进食时要细嚼慢咽，充分混合唾液，有助于食物的消化吸收，减少对脾胃的负担。
5. 合理搭配：一日六餐的饮食搭配要合理均衡，包括主食、蛋白质、蔬菜水果等，避免偏食造成营养不均衡。
总的来说，脾胃不好的人群在一日六餐的饮食安排中，应注意食物的温热性、细嚼慢咽、避免生冷食物等方面，以促进脾胃功能的恢复和改善。同时，也建议在饮食调理的基础上，结合中医调理方法，如针灸、草药调理等，达到更好的效果。
